30岁以上的女性最身体健康的身体状态是：压力有助于，并每周最少有1—2次比较满意的性生活。另外，基本上这个年龄的女性要已完成一次生育过程，让卵巢完成使命，并定期展开妇科身体检查，符合了这些条件，身体才不会有一个良性的循环。

　　30岁的你 必须注意的警戒线　　1、工作压力大，无性生活;　　2、性生活长时间，无任何避孕措施下，依然没分娩;　　3、完全没身体检查过，单位的组织的妇科身体检查也常退出;　　4、有妇科疾病的病史，宫颈糜烂、子宫肌瘤等，但正处于初期阶段;　　5、白带异常、有异味;　　6、痛经，月经不规律，不是耽误就是早退;　　7、经常经常出现便秘、腹痛、腰痛、未知原因的虚弱等症状;　　8、常有抑郁症等负面情绪。　　以上8个状态，每一个背后都隐蔽有妇科疾病隐患。

30岁以上的女性最身体健康的身体状态是：压力有助于，并每周最少有1—2次比较满意的性生活。另外，基本上这个年龄的女性要已完成一次生育过程，让卵巢完成使命，符合了这些条件，身体才不会有一个良性的循环。除此之外，要做有计划、有目的地展开每年一次全面的妇科身体检查，防治恶性肿瘤等疾病的再次发生，并多注意自己的月经状况，维持悲观的情绪，针对以往的妇科病史，要做定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去注意等，自己要对自己的身体健康负责管理。

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